Löparresa med Elmina Saksi

- Spring 21km i Dubrovnik och slappna av efteråt vid den kristallklara Makarska Rivieran!

Välkommen till en inspirerande resa fylld av rörelse, gemenskap och välmående! Följ med löpcoachen och träningsprofilen Elmina Saksi till Kroatien för en upplevelse som kombinerar löpning, återhämtning, sol och hav – en perfekt balans mellan prestation och njutning.

Vi inleder resan i Dubrovnik, för att springa det populära Dubrovnik halvmaraton – ett lopp som bjuder på fantastisk atmosfär, vackra vyer över Adriatiska havet och en unik känsla av historia och puls i den gamla stadsmiljön. Elmina finns med som stöd och inspiration inför loppet, och oavsett om du springer för tid eller upplevelse får du en dag att minnas!

Efter löparfesten väntar välförtjänt avkoppling i byn Gradac, belägen vid den natursköna Makarska Rivieran. Här bor vi på charmiga Boutique Hotel Marco Polo, ett familjeägt hotell med perfekt strandnära läge. Hotellets svenska ägare, Stipe, och hans team ser till att vi trivs och njuter av god mat, lokal gästfrihet och en rofylld miljö.

Under dagarna i Gradac njuter vi av morgonlöpning, lätt rörlighetsträning, variation av olika träningspass, bad och tid för återhämtning. Elmina håller inspirerande pass och samtal kring träning, motivation, balans och välmående, och delar med sig av sina erfarenheter som löpare, coach och inspiratör.

Denna resa passar dig som älskar löpning och rörelse, oavsett nivå. Fokus ligger på glädjen i att springa, uppleva och må bra – inte på prestation.

Träning med Elmina Saksi

Elmina Saksi, 45 år trebarnsmamma från Norrköping, började springa för 12 år sedan och har fortfarande samma löparglädje. Marathon är hennes passion, särskilt utomlands, och hon har hittills sprungit 37 – med målet att nå 100 innan hon fyller 100 år. Elmina driver sitt eget företag inom kost- och löpcoaching. Hon är utbildad hälsopedagog, dietist, idrotts- och hälsolärare samt expert inom kost och motivation, med flera vidareutbildningar inom träning och välmående. Följ Eminas resa på @elminasaksi

Under denna resa får du delta på Elminas olika pass och workshops:

• Löpning & löparteknik
• Intervaller & explosivitet
• Styrka för ben
• Core
• Dynamisk rörlighet
• Längre stretch med YinYoga inspiration

Träningen sker utomhus i de vackra omgivningarna, eller under tak på hotellets terrass. Hotellet har yogamattor att låna, men det kan vara en bra idé att ta med en extra handduk att lägga ovanpå mattan – underlaget är ganska hårt och handduken ger extra komfort under passen.

Dubrovnik halvmaraton

En löpupplevelse utöver det vanliga!

Följ med på en unik löparresa där du springer 21,1 km genom en av Europas mest fascinerande världsarvsstäder – vackra Dubrovnik. Halvmaratonet tar dig genom den historiska stadskärnan och längs Adriatiska havets glittrande kust, med bansträckning som bjuder på storslagna vyer över stadsmuren, havet och de pittoreska gränderna.

Loppet startar och går i mål på den ikoniska huvudgatan Stradun, mitt i Dubrovniks gamla stad. Stämningen är något alldeles extra – med jublande publik, härlig atmosfär och ett perfekt upplägg för dig som vill kombinera löparglädje med kultur, historia och semesterkänsla.

Dubrovnik Halvmaraton är känt för:
• En fantastisk och varierad bana med både utmaning och njutning
• Ett välarrangerat lopp med internationell stämning
• Utsikter och miljöer som slår det mesta
• Ett minne att bära med sig länge

Startplats ingår i resans pris, och vi som researrangör anmäler samtliga deltagare till loppet. Observera att startplatsen till halvmaraton är personlig, bindande och inte kan avbokas eller överlåtas.

Välkommen att uppleva Dubrovnik – löpning, kultur och hav i perfekt kombination!

Mer info om loppet här >>>

Dagsprogram

Dagsprogram Print icon

DAG 1:: ANKOMST DUBROVNIK
Vårt äventyr börjar tidigt på morgonen med flyg till Dubrovnik. Väl framme i Kroatien väntar en buss som tar oss till vårt första hotell mitt i vackra Dubrovnik. Efter lite fritid och incheckning samlas vi för förberedelser inför loppet tillsammans med Elmina. Vi tar även en gemesam promenad och hämtar våra startkits inför morgondagens stora utmaning. Vi avslutar dagen med en gemensam middag. (Ingår: Flyg, transfer, förberedande träning, middag)
DAG 2:: DUBROVNIK HALVMARATON
Efter tidig frukost är det dags – vi beger oss tillsammans mot centrum och starten för Dubrovnik halvmaraton! Njut av loppet, atmosfären och de vackra vyerna. Efter målgång samlas vi för att fira och njuta av stämningen på det traditionella pastapartyt. Senare på eftermiddagen väntar bussen som tar oss längs kusten till byn Gradac och vårt charmiga Boutique Hotel Marco Polo. Vi välkomnas av hotellets ägare Stipe och hans team. Efter incheckning gör vi en avkopplande promenad i området och avslutar dagen med ett stretch- och återhämtningspass. Kvällen rundas av med en gemensam middag på hotellet. (Ingår: Frukost, startplats till halvmaraton, middag)
DAG 3 och DAG 5:: VILA VID HAVET
Vi startar dagen med ett uppfriskande morgonpass innan vi samlas för en härlig frukost. Resten av dagen är fri för vila eller egna aktiviteter. Du kan till exempel hyra cykel från hotellet och utforska omgivningarna, koppla av i hotellets lilla bastu eller bubbelpool, eller boka en massage. På eftermiddagen möts vi igen för ett gemensamt träningspass innan middagen på hotellet. (Ingår: Frukost, 2 pass, middag)
DAG 5:: VANDRING BIOKOVO
Idag väntar ett riktigt höjdäventyr! Vi ger oss ut på en vandring upp i Biokovo-berget, som reser sig majestätiskt bakom hotellet. Vandringen, cirka 3-4 timmar, bjuder på spektakulära vyer över kusten och öarna. Efteråt återvänder vi till hotellet för ett mjukgörande pass, kanske ett dopp i havet, och avslutar dagen med middag på hotellet. (Ingår: Frukost, vandring, träning, middag)
DAG 6:: GRANNBYN
Vi inleder dagen med ett morgonpass och en god frukost. Därefter ger vi oss ut på en vacker promenad eller lätt jogg till grannbyn – vi tar bergsstigen dit och följer havsvägen tillbaka. Förhoppningsvis bjuder vädret på sol så att vi kan stanna för ett dopp vid någon av de små stränderna vi passerar. Tillbaka på hotellet avrundar vi dagen med ett pass med Elmina och gemensam middag. (Ingår: Frukost, promenad / jogg, 2 pass, middag)
DAG 7:: SISTA DAGEN
Vår sista dag i Gradac börjar med ett morgonpass, följt av en inspirerande löparworkshop med Elmina på eftermiddagen. På kvällen skålar vi i ett glas bubbel och njuter av en festlig avslutningsmiddag tillsammans – en perfekt avrundning på en fantastisk vecka. (Ingår: Frukost, träning, workshop, ett glas bubbel, middag)
DAG 8:: HEMRESA
Tidigt på morgonen checkar vi ut från hotellet och får med oss frukostpåse. Dags att säga hejdå till Kroatien – med väskan och hjärtat fullt av härliga minnen! (Ingår: Frukostpåse)