- med vandring, termalbad, yoga & möte med lokala mathantverkare

Anna Rudh Meo välkomnar oss till sin ö, vackra Ischia där du möts av den svalkande havsbrisen och en doft av lavendel och oregano fyller luften. En resa som får dig att må gott, lokala mathantverkare som bjuder på sina specialiteter och vinbönder som berättar med stor entusiasm om sitt vin.

Anna som har bott på Ischia över 20 år, tar oss med på härliga vandringar genom frodiga vinfält och gamla olivlundar, där du kan känna naturens lugn och kraft. Hon berättar om öns historia och visar dig platser som bara lokalbor känner till – små gömda vikar och utsiktsplatser med panoramautsikt över havet. Kicki bjuder på avkopplande yoga & morgonpromenader. Vi ska njuta av de varma termalbaden, vars mineralrika vatten gör oss gott. Dagarna fylls med strövtåg längs havet eller mot vulkanens topp, bad i varma källor, besök hos vinmakare, rundturer på ön och avkopplande yoga. Ischia är hälsans ö, en ljuvlig grön oas.

Dina inspiratörer

Anna Rudh Meo
Anna har bott på Ischia i 20 år och tar oss med till sina utvalda restauranger och vänner. Anna har en gedigen kunskap om Italien & är vandringsledare.

Kicki Wallblom
Grundade Inspiration Event & resor, erfaren reseledare som också är utbildad yogainstrutör och vandringsledare.

Dagsprogram

Dagsprogram Print icon

DAG 1:: NEAPEL-ISCHIA
Vår reseledare Anna möter oss på flygplatsen i Neapel för vidare resa till Ischia med båt. Båtturen tar ca 1 tim & 40 minuter. Vi fortsätter till vårt hotell, får våra rum och avslutar dagen med någon lättare förtäring. (KV)
DAG 2:: ISCHIA STAD, CASTELLO ARAGONESE
Vi börjar dagen med en skön promenad och en lättare ”prova på yoga” med Kicki samt en god frukost. Idag ska vi få uppleva mer av Ischia tillsammans med Anna. Vi ser Ischia stad och gör besök på Ischia Ponte för en guidad rundtur med besök i den mäktiga borgen – Castello Aragonese. Fortet ligger på en alldeles egen liten ö som binds samman med Ischia av en 220m lång bro. Redan 474 f Kr. sägs det att tyrannen av Syrakusa, Hieron I, slog sig ner på fortet. Vi äter under dagem em god lunch i staden. Eftermiddagen egen tid att utforska staden, koppla av på stranden eller testa termalbaden på hotellet. Till kvällen middag på hotellet. (F, L, M
DAG 3:: MARONTISTRANDEN MED TRADITIONELL LUNCH & SANT’ANGELO & VINKANTINA
Idag får vi en uppfriskande promenad från Testaccio till Marontistranden. Här är sanden på vissa ställen varm på grund av de varma källorna. Vi äter en traditionell hemlagad lunch på en för Ischiaborna väldigt känd trattoria där mamma Maria lagar en riktigt italiensk måltid.
Efter lunch fortsätter promenaden mot Sant´Angelo. På vägen hem besöker vi Annas vänner, Bernardo och Maria, för att smaka på deras lokala vin. Vi kommer hem till dem och i garaget har de sin tillverkning av vin som många familjer gör sitt vin på Ischia. Det är verkligen enkelt men på ett sätt unikt.
plastglas och vi smakar på. Middag på hotellet. (F, L, M)
Om vandringen: Vandringen börjar med en nedförsbacke, samma väg som Elena (Min fantastiska väninna) gick till stranden när hon var på Ischia. En promenad på ca 20-30 min. Underlag: Stig, lite asfalt och sand. Efter lunch är vandringen till Sant´Angelo 4,6 km och 160 m i höjdskillnad.
DAG 4:: MORTELLA TRÄDGÅRDEN, LÄTTARE VANDRING OCH FORIO
Morgonyoga och frukost innan vi reser till Zarohalvön, för en lättare vandring. Under vår vandring berättar Anna om de lokala myterna och historien om hur Madonna. Vi vandrar förbi La Colombaia, den kände filmregissören, Luchino Viscontis villa. På vägen besöker vi La Mortella, ett botaniskt mästerverk skapat av Susana Walton. Här uttrycker sig naturen i all sin kraft: dammar, fontäner och vattenfall skapar drömlika scenerier, medan sällsynta växter från hela världen - samexisterar med medelhavsvegetation. Vi flanerar på de natursköna stigarna. Vår vandring tar oss vidare till den lilla San Francescostranden, här väntar en god fisklunch invid havet. Efter lunch promenerar vi längs havet in till byn Forio, som har av vindlande gränder, gamla adelspalats och keramikbutiker. Den historiska arkitekturen bär även spår av medeltida arabiska och berberiska påbrån. Lite egn tid för shopping eller en fika. Åter vårt hotell, tid för termalbad på hotellet innan vi äter middag på hotellet. (F,L,M)
Om vandringen: Underlag stig och asfalt. Vi går först i ca 1 timme med olika stopp till La Mortella. Parken är kuperad, vi startar i den övre delen och tar oss sakta nedför, därefter har vi ca 30 min kvar till San Francesco stranden. Efter lunch ca 2,5 km promenad längs havet.
DAG 5:: LEDIG DAG & MIDDAG PÅ RESTAURANG LA VIGNA DI ALBERTO
Skön morgonyoga och en ledig dag att upptäcka Ischia stad, termalbad på hotellet eller bara vila vid poolen eller på stranden. Lunch på hotellet ingår. Till kvällen skall vi äta en god middag på mysiga La Vigna di Alberto, en charmig restaurang belägen i hjärtat av Ischia. Denna lilla pärla kombinerar rustik italiensk charm med en modern twist, vilket skapar en unik och minnesvärd matupplevelse. Restaurangen är känd för sitt fokus på lokala ingredienser och säsongsbetonade specialiteter, vilket ger varje rätt en äkta smak av den italienska köket. Vi äter en god middag som serveras med deras eget vin. (F, L, M)
DAG 6:: TERMALBAD
Lättare morgonpromenad med avslutande yoga. Ischia är en hälsans ö och idag ska vi njuta av ett av de vackra termalbaden Poseidon eller Negombo. Det varma källvattnet har skapat vattenparker med stora och små bassänger med olika temperaturer. Vi besöker en av öns finaste termalbad beläget vid havet. En härlig dag med bad och avkoppling. Åter till hotellet sen eftermiddag. Middag på hotellt. (F, M)
DAG 7:: VANDRING PIANO LIGUORI & MARIAS TAVERNA
Idag skall vi uppleva en trevlig vandring och en speciell lunch hos Maria. Det är en vandring med många vackra utsiktsplatser i Piano Liguori. Här vandrar vi genom vinlundar och njuter av fantastiska vyer. Vi äter en god lunch i en övergiven by där bara Maria bor kvar och driver sin restaurang tillsammans med sina barn. Förutom restaurangen har de mark som de odlar runtomkring, de gör både vin och olivolja. Maten intas på terrassen vid fint väder varifrån vi ser Capri och vi brukar bli serverade en antipasto bestående av en bruschetta, charkuterier, ost och grillade grönsaker. Friterade kronärtskockor och därefter Ischias nationalrätt, kanin som Maria är mästare på att göra. Till det sallad och pommes som är de obligatoriska tillbehören. Allt serveras med deras eget vin samt vatten. Lite egen tid på eftermiddagen för termalbad på hotellet eller en skön promenad i Ischia stad. Till kvällen en trevlig avslutningsmiddag på hotellet. (F, L, M)
Om vandringen: Vi börjar dagen med en medelsvår vandring som är drygt 7 km med höjdskillnader på ca 300 m, över kuperad mark med uppförsbackar och på hemvägen nerför. (Stabila skor och stavar rekommenderas till den övergivna byn Piano Liguori där det känns som om tiden stannat.
DAG 8:: BELLA NAPOLI!
Vi lämnar Ischia på morgonen och besöker Neapel, Anna visar oss delar av staden där vi även ser miljöer som inspirerade Elena Ferrante att skriva böckerna om Elena och Lila. Neapel är Syditaliens största stad, en sprudlande men kanske inte bildskön stad. Här blandas antika skulpturer, lummiga innergårdar och oväntade havsutsikter dyker upp vid parkeringsplatser och lägenhetshus. Vi upptäcker Neapels historiska centrum, som också finns med på UNESCO:s världsarvslista. Lite egen tid att handla och vi avslutar med en gemensam pizzamåltid då det var i Neapel, pizzan föddes. Vi beger oss till flygplatsen för hemresa. (F, L)