Cecilia Ehrling Danermark: dansare
Cecilia är en av våra mest folkkära tv-profiler och främsta proffsdansare. Hon har deltagit i TV4:s succéprogram Let´s Dance i hela 14 säsonger och vunnit fyra av dem, något som ingen annan lyckats med! Från 9-års ålder har hon tävlings dansat och representerat Sverige på både EM och VM i tiodans, latin och standard och vunnit flera SM-medaljer. Med sin stora kärlek och passion till dansen och drivet och viljan att inspirera och sprida dansglädjen vidare är hon idag en erfaren och uppskattad dansinstruktör som undervisar både nybörjare och tävlingsdansare på alla nivåer. Hon är utbildad idrottslärare på GIH. Syns idag som dans- och träningsinstruktör på dansevent och träningsresor, på föreställningar och programledarjobb, som föreläsare och som konferencier. Hon håller också varje år sin egna dans- och träningsdag, Mood Booster Day, med fokus på rörelseglädje, pepp, gemenskap och energi! Och det är framförallt den känslan och glädjen som Cecilia vill förmedla med dansen! "På mina pass är fokuset på glädje och att alla ska lyckas. Vi tar bort allt som har med prestation att göra och lever oss in i musiken."
Ann Westin: komiker & skådespelerska
I över 25 år har Ann roat och charmat publik över hela landet. Med sitt galna bildspråk och sin häftiga attityd intar hon scenen som en bulldozer. Hon har vunnit Sveriges bästa kvinnliga komiker hela tre gånger och var även nominerad för fjärde gången år 2020. Ann har även synts i en rad olika tv-program och i flera filmroller, senast i Helena Bergströms Dancing Queens. Ann bjuder på 2 standup kvällar, allsångskväll samt en uppskattad föreläsning ”Livet är som en sten i skon – det skaver om man inte gör något åt det”.
Maj-Lis Hellenius: läkare och professor
Mai-Lis Hellénius är läkare och professor i att förebygga hjärtkärlsjukdom på Karolinska Institutet. Hon brukar kallas ”livsstilsprofessor”. Hennes forskningsområden är fysisk aktivitet, mat, livsstil och hälsa. Mai-Lis har skrivit flera böcker där hon samlat goda råd för ett långt och friskt liv med god mat och rörelse. Om detta lär hon ut på resan under två intressanta föredrag, en om mat och hälsa och en om fysisk aktivitet och hälsa samt träningspass.
Tommy Cederholm: läkare och professor
Tommy är professor i näringslära vid Uppsala universitet och överläkare i geriatrik vid Karolinska universitetssjukhuset i Stockholm. Han forskar kring åldrandet och särskilt betydelsen av att träna och äta bra för att behålla sina muskler och sin funktionsförmåga högt upp i åren. Tommy kommer att hålla ett föredrag om sarkopeni, dvs. muskelsvikt, med titeln: ”Sarkopeni – en ny folksjukdom? Vad betyder musklerna för ett friskt åldrande?” Han kommer också att praktiskt visa hur man kan bedöma sin muskelfunktion och risk för sarkopeni/muskelsvikt.
Catrine Ljunggren: friskvårdskonsulent & livsinspiratör
Catrine är utbildad friskvårdskonsulent på Bosöns idrottsfolkhögskola samt Recreational Manager från San Francisco State Universitet där fokus ligger på personlig utveckling genom att aktivera sig både fysiskt och psykiskt. Hon är också professionell dansare med en gedigen karriär som lärare och artist. Hon arbetar som danslärare, leder dagligen vattengympa, qigong, pilates och seniorgympa samt håller föreläsningar och coaching. ”Vi tränar kroppen för att må bättre men vi kan också träna vårt medvetande till att leva det liv vi älskar, du är det du tänker”
Kristina Adolfsson: Seniorens chefredaktör
Är vår värdinna samt är utbildad lärare i Zhineng qigong. Kristina leder qigong där vi väcker kroppen med mjuka rörelser som ger både lugn och energi samt ger alla chansen att riktigt koppla av i en guidad meditation.
Kicki Wallblom: Instruktör & reseledare
Kicki är vår reseledare samt leder en fartig och rolig vattengymnastik, ”prova på yoga” - lugna enkla rörelser samt tar er med på funktionella promenader. Kicki är grundare Inspiration event & resor.
