Hälsa & träning vid Kroatiens kust
Följ med på en inspirerande och välgörande resa tillsammans med den uppskattade hälsoprofilen Sofia Ståhl! Denna resa är så mycket mer än en traditionell träningsresa – här kombineras fysisk och mental träning med återhämtning, gemenskap och magiska upplevelser. Vi bor på ett charmigt och lyxigt boutiquehotell precis vid stranden i Gradac, där den svenska ägaren Stipe med värme och omsorg ser till att vår vistelse blir något alldeles extra.
Sofia Ståhl är hälsocoach, föreläsare, författare och bloggare med lång erfarenhet inom träning och välmående. Hon är certifierad kost- och träningskonsult och har synts i flera tv-program. Under resan delar hon med sig av sin filosofi om att hälsa inte behöver handla om prestation – det ska kunna få vara lustfyllt, hållbart och en stund att landa in i för att skapa balans i livet. Träningen passar alla och präglas av gemenskap, rörelseglädje och individanpassning.
Nästan varje dag erbjuder Sofia varierade träningspass, samt daglig meditation. En dag provar vi även ett “tyst dygn” – en spännande utmaning där du får möjlighet att möta dig själv på ett nytt sätt och landa i stillhet. Självklart finns det också tid för vila och upplevelser. Ta en promenad längs den solvarma strandpromenaden, bada i det kristallklara vattnet eller följ med på en vandring i det mäktiga Biokovoberget. Under en busstutflykt unnar vi oss dessutom en lyxig vin- och honungsprovning.
Gradac, längst söderut på Makarska-rivieran, är en riktig medelhavspärla med fantastisk utsikt över öarna, vackra vandringsleder och en avslappnad atmosfär – perfekt för att kombinera aktivitet och återhämtning.
Välkommen att följa med på en resa som ger kraft, lugn och ny energi – mitt i Kroatiens magi!
