- med skön träning, termalbad, vandring & yoga
Följ med Smart Senior och Sofia Åhman på en härlig och inspirerande träningsresa till Italien och vackra Ischia. Här möts du av svalkande havsbris, medan doften av lavendel och oregano fyller luften. Det här är en resa som får dig att må bra – vi tränar med Sofia varje dag och inleder morgnarna med skön yoga eller en uppfriskande promenad.
Under veckan möter vi Anna, som har bott på Ischia i över 20 år. Hon tar oss med på härliga vandringar genom frodiga vinfält och gamla olivlundar, där du får känna naturens lugn och kraft. Anna berättar om öns historia och visar platser som bara lokalbor känner till – små gömda vikar och utsiktsplatser med panoramautsikt över havet. Vid ett av passen leder dessutom en av Annas vänner ett roligt träningspass.
Kicki bjuder på avkopplande yoga och Tina leder trevliga morgonpromenader. Vi njuter också av de varma termalbaden, vars mineralrika vatten gör gott för både kropp och själ. Ischia är hälsans ö – en ljuvlig grön oas där träning, avkoppling och natur samspelar på bästa sätt.
