- Upplev ön Ischia med träningsglädje, aktiviteter, god mat och avkoppling
Följ med Lena Larje på en härlig och inspirerande träningsresa till Italien och den vackra ön Ischia – en plats där vulkanisk kraft, termalvatten, grönskande natur och det italienska livets njutning möts. Ischia brukar kallas ”hälsans ö” och är sedan århundraden tillbaka känd för sina naturliga termalkällor och sitt välgörande vatten. Här väntar ett behagligt klimat, vackra kuststräckor, små byar, grönskande berg och havet alldeles runt hörnet. Det är en ö som bjuder in till både aktivitet och återhämtning!
Det här är en resa för dig som vill må bra, fylla på med energi och njuta av en aktiv vecka i härliga omgivningar. Varje dag tränar vi tillsammans med Lena och däremellan finns gott om tid att upptäcka ön, koppla av vid hotellets pooler eller bara landa i semesterkänslan.
Lena Larje är hälsocoach och en passionerad och erfaren instruktör med över 20 års erfarenhet inom träning, kost, kvinnohälsa och välmående. Genom sitt framgångsrika företag Träning 40+ har hon inspirerat många till ett aktivt och hållbart liv där träning, återhämtning och livsnjutning går hand i hand. Under veckan leder Lena varierade pass med fokus på rörelseglädje, energi och gemenskap. Oavsett tidigare erfarenhet är du varmt välkommen och du tränar alltid utifrån dina egna förutsättningar.
Under veckan möter vi även vår svensktalande lokala guide Anna, som har bott på Ischia i över 20 år. Hon tar oss med på en stadsrundtur och en härlig vandring där vi får uppleva öns vackra natur. Anna delar med sig av öns historia och kultur och visar oss även smultronställen som många besökare aldrig hittar till.
Vi bor på Hermitage Resort & Thermal Spa, ett fyrstjärnigt hotell i hjärtat av Ischia Porto. Hotellet ligger inbäddat i en lummig medelhavsträdgård, cirka 400 meter från den charmiga historiska stadskärnan och på bekvämt promenadavstånd från den populära shoppinggatan Via Vittoria Colonna. På hotellets Cinthia Thermal Spa får du njuta av det naturligt varma, mineralrika termalvattnet. Här finns möjlighet att koppla av och låta kroppen återhämta sig efter dagens aktiviteter.
