Skip to main content

Far & Flyg - må-bra-resan nr 1 - till Albanien

- med Sofia Åhman, Annen & Felicia Jakobsson, Kicki Wallblom, Mathias Lang och Tina Svensson
 

Smart Seniors må-bra-resa Far & Flyg tar oss återigen till ett nytt land – på denna sjunde upplaga av resan beger vi oss vi till Albanien, 12-19 oktober 2026! Här bor vi på det femstjärniga Meliá Dürres Albania, ett modernt och elegant hotell med all inclusive, direkt vid den finkorniga sandstranden. En miljö skapad för träning, glädje, sol & bad, återhämtning, underhållning och den härliga gemenskapen som är ett signum för Smart Seniors medlemsresor. 

Häng med på denna roliga, härliga och händelserika resa – fullmatad med underhållning, träning, inspiration, trevligt umgänge, god mat och dryck. Vi njuter av livet och får en vecka av skratt som får oss att må bra i både kropp och själ. Sofia bjuder på härlig hemmagympa, Felicia leder oss i roliga danspass som linedance och disco, de får oss att röra på oss genom olika utmaningar, rörlighet, styrka och pass med lite dansfeeling. Kicki leder härlig morgonyoga vid havet och fartig vattengympa. Annen leder sångpass där vi tränar kroppens minsta muskel - stämbandet. På en del träningspass får vi även livesång! Yrvädren Annen och Felicia bjuder på schlager, klassika hits, soul musik och disco. Vi testar linedance samt countrystyle. Så klart har vi en kväll med låtar från 70-80 tal och dansar disco som vi övar på dagens danspass, glitterkväll och white party - ja det blir en härlig resa med underhållning, träning och samvaro - vi skall ha kul!

- - - - - - - - - - - - - - - - -

TIPS - Stanna 2 veckor med oss i Albanien! Boka Far & Flyg vecka och en extra Livsnjutarvecka med Smart Senior. Ord. pris: 48 400 kr / PLUS-pris: 39 400 kr (9000kr rabatt) / BAS-pris: 39 900kr (8500 kr rabatt). Dessa rabatter och priser går inte att kombinera med andra rabatter/erbjudanden.

Fritextsökning

Dina inspiratörer & artister

SOFIA ÅHMAN

Sofia är träningsexpert på TV med sin Hemmagympa med Sofia och medverkan i TV-programmet Go´kväll, föreläsare och utbildad personlig tränare samt senior PT. Sofia är en mästare på att få människor att skratta, svettas och må bra. Hon har jobbat på en rad träningsresor och älskar kombinationen av sol, upplevelser, träning, god mat och nya bekantskaper!



 

ANNEN JAKOBSSON

Annen har många års erfarenhet av showproduktion! Hon bjuder på en färgstark underhållning med olika inkluderande teman. Annen är en frisk fläkt. Hon kommer framträda med egen underhållning och med Felicia samt leda sångpass, där vi laddar våra endorfiner och sätter fart på stämbanden.

 

 

FELICIA JAKOBSSON

Felicia är en erfaren showartist, dansare och nöjesproducent Tillsammans med Annen har hon skapat många shower med glitter och glamour. Felicia kommer leda roliga danspass samt underhålla oss med sång och show på resan.


 

 

 

 

KICKI WALLBLOM

Kicki är utbildad gruppinstruktör, hon leder mjuk morgonyoga och stolsyoga samt fartiga och inspirerande vattengympapass med härlig musik. Kicki har grundat Inspiration event & resor.

 

 

 

MATHIAS LANG

Mathias är grundare och VD på Smart Senior. Som pappa tränar han sin sons fotbollslag och hjälper gärna till när hans barn tränar slalom. När han tränar själv blir det gärna längd- och rullskidor eller en vandring i de svenska fjällen. Mathias är vår värd och bjuder på roliga quiz och utmaningar.
 

 

TINA SVENSSON

Tina är Smart Seniors ”spindel i nätet” med marknadsföring som sin spetskompetens och med fokus på medlemmarna. På sin fritid trivs hon bäst i stallet med hästarna och att busa med nya familjemedlemmen Ellie. Tina bjuder på quiz och utmaningar med Mathias.

TILLVAL: Tirana utfärd

Tirana är Albaniens pulserande huvudstad och en plats där gammalt möter nytt. Staden ligger i centrala Albanien och omges av vackra berg, vilket ger en fantastisk naturskön bakgrund.Kultur och Historia Tirana har en rik historia som sträcker sig tillbaka till antiken. Staden grundades på 1400-talet av den osmanska imperiet och har genomgått många förändringar sedan dess. Idag kan besökare se en blandning av osmansk, italiensk och modern arkitektur, vilket skapar en unik atmosfär.

UTFÄRD: Idag väntar Albaniens huvudstad Tirana med sina färgsprakande byggnader. Vi börjar stadsrundvandringen vid Moder Teresas torg ritat av italienska arkitekter i början på 40 talet. Mussolini gjorde den fascistiska konsten folkligt förankrad, vilket lett till att den överlevt. Vi ser det mystiska Kvarteret Blloku, den förbjudna staden i det stängda landet, där landets ledare levde skyddat och utan insyn. Ett stenkast bort ligger Pyramiden, templet som byggdes för att hylla den förre diktatorn Enver Hoxha, nyss ombyggd till ungdomens hus. Den fungerade som ett museum bara i två år och därefter utrensades på allt innehåll under omvälvningarna som skedde i Östeuropa i början på 90 talet, därefter har ju varit diskotek, nöjeslokal samt Natos högkvarter under Kosovo krisen. Det tog 32 år av funderingar, vandalisering och förfall innan man tog tag i frågan och byggde om det smaklösa monumentet till innovations center och utställnings lokaler. Vår guidade promenad tar oss genom de centrala delarna av Tirana med dess fantasieggande arkitektur, vackra parker och gemytliga kaféer. På Skanderberg torget stod för inte allt för länge sen diktatorn Enver Hoxha staty. Egen tid att vila fötterna, shoppa och släcka törsten innan bussen rullar tillbaka mot vårt hotell vid Adriatiska havet.

PRIS: 390 kr per person inkluderar bussresa, guidad rundtur med en engelsktalande lokalguide och svensk reseledare.

PROGRAM

PROGRAM - SÅ HÄR KAN EN DAG SE UT
(preliminära tider)

08:00 Morgonyoga/prova på yoga/stolsyoga 
08.00 Morgonpromend
09:00 Frukost
10.15 Föreläsning/Röstträning
11:30 Hemmagympa med Sofia (Styrka, Kondition, Balans)
12.30 Roligt dansinspirerat träningtspass / Linedance
SIESTA  - Lunch
15.30 Vattengympa
16:30 Träningspass / stretch / Yinyoga
18:30 Mingel med drink
19.00 Gemensam middag
20:30 Underhållning /intervjuer / allsång/dans- och discokvällar

Alla träningspass är 45 minuter förutom vattengympa som är 30 - 35 minuter. Föreläsningar/röstträning är 45 - 60 minuter

Beskrivning träningspass

Sofia Åhman
Hemmagympa
Har du tränat framför TV:n med Sofia i hennes Hemmagympa? Här får du chansen att göra det Live tillsammans med andra! Det blir både styrkepass för hela kroppen, core, rörlighet och så lite flås. Alla kan vara med! Med stol eller utan.
Yinyoga
Yinyoga är en lugn yogaform där man stannar i positioner, ofta sittande eller liggande, under längre tid (3 min) för att stretcha bindväv och släppa på spänningar i kroppen. Det är en ¨återhämtande yogaform som fokuserar på att mjuka upp kroppen och lugna sinnet. Extra skönt när man känner sig lite sliten! Ta med badlakan.
Nystart - föreläsning
Det här är en inspirationsföreläsning/workshop för dig som vill få en riktig Nystart! Sofia delar med sig av sina bästa knep som du kan använda i vardagen för att må som allra bäst! Du får redskapen att få till träningen i vardagspusslet. På ett energifullt och lättsamt sätt pratar hon träning och motivation.

Felicia Jakobsson
Linedance
Prova på linedance. Enkla klassiska koreografier till härlig countrymusik. Inga förkunskaper krävs.
Disco
Vi plockar fram alla klassiska discomoves från 70-talet. En bra uppladdning inför discokvällen. Passar alla!
Showdans - svenska klassiker
Vi dansar till våra bästa semesterklassiker. Danssteg från olika stilar t ex jazz, hiphop & rockn´roll. Kul och fullt ös!

 

 

 

Annen Jakobsson
Röstträning
Annen inspirerar och berättar om röstens förmåga och vi övar vår röst tillsammans.

Underhållning
Quiz - frågetävling
Ett kombinerat musik & “aktuella frågor” quiz.

Underhållning och teman
Vi har tre kvällar med olika teman: 
Svenska klassiker & lite allsång
Gamla godingar, jazz, soul, rock
Disco och modernare, kända partyhits

TRÄNARE -  en ytteligare inspiratör kommer medverka.
Mer information kommer

Kicki Wallblom

Vattengymnastik:
Rolig, tuff och skonsam träning i pool till medryckande musik, i den mån att temperaturen i poolen är tillräckligt varm. 
Morgonyoga:
Lugna rörelser med fokus på andningen. 
Stolsyoga:
Yoga på stol och med stöd av stol. Vi tränar både styrka, rörlighet och balans.

 

 

 

 

Karta

Tillval och tillägg

Utflykter och tillval

  • Tillval Albanien: TIRANA
    Tillval Albanien: TIRANA

    UTFÄRD: Albaniens huvudstad Tirana med sina färgsprakande byggnader. Vi börjar stadsrundvandringen vid Moder Teresas torg ritat av italienska arkitekter i början på 40 talet. Mussolini gjorde den fascistiska konsten folkligt förankrad, vilket lett till att den överlevt. Vi ser det mystiska Kvarteret Blloku, den förbjudna staden i det stängda landet, där landets ledare levde skyddat och utan insyn. Ett stenkast bort ligger Pyramiden, templet som byggdes för att hylla den förre diktatorn Enver Hoxha, nyss ombyggd till ungdomens hus. Den fungerade som ett museum bara i två år och därefter utrensades på allt innehåll under omvälvningarna som skedde i Östeuropa i början på 90 talet, därefter har ju varit diskotek, nöjeslokal samt Natos högkvarter under Kosovo krisen. Det tog 32 år av funderingar, vandalisering och förfall innan man tog tag i frågan och byggde om det smaklösa monumentet till innovations center och utställnings lokaler. Vår guidade promenad tar oss genom de centrala delarna av Tirana med dess fantasieggande arkitektur, vackra parker och gemytliga kaféer. På Skanderberg torget stod för inte allt för länge sen diktatorn Enver Hoxha staty. Egen tid att vila fötterna, shoppa och släcka törsten innan bussen rullar tillbaka mot vårt hotell vid Adriatiska havet.

    PRIS: 390 kr per person inkluderar bussresa, guidad rundtur med en engelsktalande lokalguide och svensk reseledare.

    Pris: 390:-

Rumsval och övrigt

  • Dubbelrum 0:-
  • Dubbelrum för enskilt bruk 4 500:-
  • Dubbelrum för enskilt bruk 9 000:-

AvresaAvreseortDestinationLediga platserFrån pris
12/10
Se avresetider
ArlandaFar & Flyg - må-bra-resan nr 1 - till Albanien624 950:-BokaSe avresetider
12/10
Se avresetider
Arlanda14 DAGAR: Far & Flyg och extra Livsnjutarvecka i Albanien248 400:-BokaSe avresetider
12/10
Se avresetider
Kastrup14 DAGAR: Far & Flyg och extra Livsnjutarvecka i Albanien448 400:-BokaSe avresetider
12/10
Se avresetider
Landvetter14 DAGAR: Far & Flyg och extra Livsnjutarvecka i Albanien248 400:-BokaSe avresetider
12/10
Se avresetider
KastrupFar & Flyg - må-bra-resan nr 1 - till AlbanienMer än 824 950:-BokaSe avresetider
12/10
Se avresetider
LandvetterFar & Flyg - må-bra-resan nr 1 - till AlbanienMer än 824 950:-BokaSe avresetider

Hotell

Övernattning dag 1 - 8

Melia Dürres
HOTELL: MELIA ***** Melia Durres är ett lyxigt 5-stjärnigt strandhotel, beläget vid den kilometerlånga sandstranden Lalez Beach ca 4 mil utanför Durres, Albanien. Hotellet erbjuder en elegant medelhav...
Resekalender
7/3Flygresa till Bali - i samarbete med Sabina Dufbergfrån 13 790:-
12/3Upptäck kanarieön El Hierro med Smart Seniorfrån 20 650:-
12/3Upptäck kanarieön El Hierro med Smart Seniorfrån 20 650:-
12/3Upptäck kanarieön El Hierro med Smart Seniorfrån 20 650:-
10/4Hälsoboost på Cypernfrån 19 950:-
Kontakta oss
Adress:
Inspiration event & resor Sverige AB
Ringvägen 23
134 60 Ingarö