SABINA DUFBERG Training Camp Albanien
– Träna med mig. Ta med känslan hem.
Följ med på en inspirerande resa till Albaniens vackra kust: Drömmer du om att kombinera härlig träning med avkoppling, nya upplevelser och gemenskap? Följ med till Vlora, en av Albaniens kustpärlor, där det kristallklara vattnet möter dramatiska berg, vackra stränder och den genuina medelhavskänslan. Här väntar en vecka fylld av träningsglädje, inspiration och tid att njuta av livet!
Träna på nästa nivå och utvecklas med Sabina Dufberg: En noggrant planerad träningsvecka för dig som vill utmana dig och få ut mer av din träning. I olika träningsmiljöer kör du tuffa, effektiva pass som HIIT, Max Styrka och Power Strength Control. De intensiva passen varvas med separata pass för rörlighet, balans och bålstabilitet, där du bygger styrka inifrån och ut. Sabina coachar dig genom hela veckan och hjälper dig att anpassa teknik, belastning och intensitet efter dina förutsättningar. Du får stöd att utmana dig på rätt nivå och få ut så mycket som möjligt av varje pass.
Mer än bara träning: Mellan träningspassen finns gott om tid att njuta av allt det härliga som Albanien har att erbjuda. Upptäck Vlora och den vackra kustmiljön, umgås med likasinnade, njut av god mat och följ med på en trevlig vinprovning. Varva aktiva dagar med avkoppling vid poolen, svalkande dopp i havet och sköna stunder i solen. Det här är resan där du fyller på med ny energi, hittar träningsglädjen och skapar minnen tillsammans med andra som uppskattar en aktiv livsstil.
Bo med havet som närmaste granne: Vi bor på Priam Luxury Hotel, ett stilfullt hotell strax utanför Vlora. Här möts modern design, hög komfort och en härlig semesterkänsla. Ta ett dopp i det kristallklara havet, koppla av på hotellets stenstrand eller njut av den härliga takpoolen med utsikt över omgivningarna. På taket finns även en modern bar och lounge – perfekt för sköna stunder efter dagens aktiviteter.
Din vecka med träning, återhämtning och nya upplevelser. Välkommen till Vlora – en resa för både kropp och själ, där träningsglädje möter semesterliv på den albanska rivieran.
UPPLEVELSEN: Mer än en tränings-vecka! Coachning, gemenskap och semester vid den albanska kusten.
TRÄNING: 13 pass på sex dagar. En noggrant planerad träningsvecka för dig som vill ta i, bygga styrka och utveckla din kondition. Tuffa, effektiva styrke- och konditionspass varvas med pass som har fokus på rörlighet, balans och stabilitet. Du tränar i olika miljöer och får coachning av Sabina för att hitta rätt utmaning utefter dina förutsättningar i varje pass.
INSPIRATION: Två workshops med Sabina. Tid för inspiration, frågor och reflektion kring träning, motivation och vanor. Ta med dig idéer att använda även efter resan.
GEMENSKAP: Gemenskap och semester. Gemensamma middagar, brunch och vinprovning varvas med egen tid för återhämtning och upptäckter.
