 800x450.jpg)
- med Erica Johansson, Marie Erlandsen, Angela Erixon & Kicki Wallblom
Följ med oss till solens ö – Cypern – för en oförglömlig vecka fylld av energi, inspiration och återhämtning! Den här resan är skapad för tjejer som vill hitta balansen mellan nytta och njutning, hälsa och harmoni, skratt och stillhet. Under veckan får du ta del av en unik kombination av träning, kost, kvinnohälsa, yoga och välmående samt faschiabehandling– allt i en varm, inkluderande gemenskap.
Med på resan:
- Erica Johansson – tidigare friidrottsstjärna, som inspirerar till rörelseglädje och styrka i både kropp och sinne.
- Marie Erlandsen – kostrådgivare med fokus på hormonbalans och mat som ger energi och livslust.
- Angela Erixon – massör med holistisk inriktning som hjälper dig att landa i kroppen och släppa spänningar på djupet.
- Kicki Wallblom – inspiratör och yogaledare som guidar dig genom yoga och meditation.
Tillsammans bjuder vi på dagar fyllda av: Morgonyoga vid havet, föreläsningar om kost, klimakterie och kvinnokroppens behov. Träningspass anpassade för alla nivåer, samtal, skratt och gemenskap i en trygg miljö, avkoppling, god mat och gyllene solnedgångar. Det här är mer än en resa – det är en investering i dig själv. Du kommer hem med ny energi, nya insikter och verktyg samt kanske nya vänner för livet. Vi åker till fina Athena Beach hotell för en härlig vecka. Ett lyxigt hotell som ligger invid havet och har stora gröna ytor, 3 pooler samt en fin strandpromenad som leder in till Pafos by.
ERICA JOHANSSON - tidigare friidrottsstjärna, som inspirerar till rörelseglädje och styrka i både kropp och sinne. Erica blev känd för hela svenska folket när hon som 15-åring tog svenskt rekord i längdhopp. Hon har ett guld i inomhus-EM, 16 SM-guld och fortfarande svenskt rekord i längdhopp. Vi har sett henne i Lets Dance, Mästarnas Mästare, Superstars och Hela kändis-Sverige bakar. Hon är utbildad personlig tränare, friskvårdsterapeut och stryketränarinstruktör. Erica berättar ”Mitt träningsintresse handlar idag om att få människor att tycka om att röra på sig. Mina pass kan innehålla allt från styrka, löpskolning till pass med dansfeeling och galna utmaningar”. Erica kommer även att föreläsa om vikten av att tänka positivt, om sin idrottskarriär, med och motgångar samt ”Bakom kullisserna”
Marie Erlandsen – kostrådgivare med fokus på hormonbalans och mat som ger energi och livslust. Marie är pedagog, kostrådgivare, personlig tränare, aerobicsinstruktör och före detta tävlingsdansare på elitnivå. På senare tid har hon fördjupat sin redan gedigna kunskap med inriktning på vuxna kvinnors hälsa och är idag certifierad utbildare i kursen ”stark genom klimakteriet” Genom åren har Marie hjälpt både elitidrottare, idrottslag och många kvinnor i vardagen att hitta balans mellan kost, träning och resultat. Hon har särskild kompetens inom energibalans – sambandet mellan kost, träning och prestation – och brinner för att visa hur man kan äta för att må bra och orka mer. Med Marie lär du dig enkla tips som gör att du orkar mer, mår bättre och klarar utmaningar på ett bättre sätt.
Angela Erixon – massör med holistisk inriktning som hjälper dig att landa i kroppen och släppa spänningar på djupet. Angela är certifierad Fasciaspecialist & massageterapeut och har ett genuint intresse av att hjälpa dig hitta din väg till självläkning, assistera dig med olika nycklar som låser upp din väg till välmående. Hon har varit verksam länge och har många år bakom sig av olika utbildningar och kurser inom Holistisk Hälsa. Hon hjälper dig att landa i kroppen och släppa på spänningar och stagnationer så du orkar mer. En behandling med Angela ingår i resan.
Kicki Wallblom - Inspiratör och yogaledare som guidar dig genom yoga och meditation samt vandringar och välgörande vattengympa. Kicki är utbildad gruppinstruktör och researrangör. Hon tar er även med på vandringar i Trodosbergen och till vingårdar.
Angela arbetar främst med att behandla klienter med en maskin som frigör flödet i fascian (bindväven) det ökar vår cirkulation och rörlighet samt tar bort mycket av vår värk i kroppen (nacke& ryggproblem, stress, frozen shoulder, musarm, tennisarmbåge, löparknä, nackspärr, huvudvärk, ödemsamt ichas, mm).
